Şekerin her türlüsünün insan sağlığına zararlı olduğu konusunda herkes hemfikir. Çünkü uzmanlara göre insanın vücut sistemi fazla şeker tüketmek için tasarlanmadı. Son günlerin en çok konuşulan sağlık konusu şekerin en zararli türü nişasta bazlı şekerler.

Liste çok uzun ve çok çeşitli: Bisküviler, dondurmalar, gofretler, meyve suları ve gazlı içecekler. Hatta ketçaptan hardala, hazır salata soslarına ve paketlerde satılan hazır çorbalara kadar aklımıza gelmeyen pek çok gıdanın içinde nişasta bazlı şeker var. Market alışverişlerinizde satın aldığınız ürünlerin etiketlerinde Maisstärke, Glucose-Fructose-Sirup, Maltose gibi isimlerle de karşımıza çıkar.

Şekerin her türlüsü zararlı ama kan şekerini bir anda yükselten nişasta bazlı şeker, şekerin en zararlı formudur. Karaciğer ve iç organ yağlanmalarına sebep olabiliyor.

Kendinizi ve ailenizi hastalıklardan koruyun, paketlenmiş gıdalarda etiket okumayı alışkanlık haline getirin.
Aşağıda şekerin diğer tüm isimlerini sizler için listeledik. Print edip alışverişlerinizde yanınınızda götürün; sağlığınıza sahip çıkın.

 

Zuckernamen_PDFBlau