🎧 ABITUR Sınavlarında Gençlere Motivasyon!
29 Nis 2025
Almanya Genelinde Zorlu Abitur Dönemi Başladı
Almanya’nın birçok eyaletinde şu sıralar “Abitur” sınavları başlamış durumda. Bu dönem, gençler için yoğun stres, yüksek baskı ve mutlak konsantrasyon anlamına geliyor. Ancak sosyal medya çağında dikkati yakalamak ve bırakmamak hiç de kolay değil.
Sosyal Medya Çağında Odaklanmak Daha Zor
Bugünün gençleri, sınav dönemlerinde sadece ders kitaplarıyla değil, aynı zamanda cep telefonları, bildirimler ve sosyal medya akışlarıyla da mücadele etmek zorunda kalıyor. Özellikle sürekli gelen mesajlar ve sosyal medya güncellemeleri, ders çalışırken odaklanmayı oldukça zorlaştırıyor.
Brandenburglu genç Lara Emily Abitur’u 0,8 not ortalamasıyla (en yüksek dereceler arasında) tamamladı. Şu anda hukuk eğitimi alıyor ve aynı zamanda birden fazla sosyal medya platformunda öğrenme ve motivasyon içerikleri üreten bir " Influencer" olarak tanınıyor.
Lara'nın İpuçları: Stresiz Başarı İçin Stratejiler
Lara Emily L. gençlere, sınav döneminde başarılı olabilmeleri için şu önerilerde bulunuyor:
Net planlama: Günlük hedefler koyup çalışma saatlerini organize etmek.
Sosyal medya detoksu: Ders çalışma saatlerinde telefon ve sosyal medyadan tamamen uzak kalmak.
Küçük molalar: Beynin odaklanmasını artırmak için kısa ama etkili dinlenme araları vermek.
Pozitif motivasyon: Hedeflere ulaşmanın mutluluğunu hayal ederek çalışma isteğini canlı tutmak.
Sağlık: Yeterli uyku ve dengeli beslenmeyle beden ve zihnin sınav dönemine hazır tutulması.
"Başarı sadece çalışmaktan ibaret değil; doğru yöntemle, sakin ve planlı bir şekilde çalışırsanız stres yapmadan da yüksek sonuçlar alabilirsiniz."
Başarılar :)
Kaynak: dpa (MFM-Redaksiyon/Ferhad Poye)