İnsanları Hangi Meslekler Daha Mutsuz Ediyor?

85 yıldır süren Harvard araştırması, insanları en mutsuz eden meslekleri ortaya koydu. Paket dağıtımı, güvenlik, şoförlük gibi yalnızlık içeren işlerde çalışanların yaşam memnuniyeti düşük. Uzmanlara göre işyerinde sosyal bağların eksikliği hem mutluluğu hem de sağlığı olumsuz etkiliyor.

85 yıllık araştırmadan sonuçlar

1938’den bu yana 700’den fazla kişinin sağlık ve yaşam verilerini izleyen Harvard Üniversitesi, iş hayatındaki mutlulukla ilgili önemli bulgular paylaştı. Araştırmaya göre işyerinde insan ilişkilerinin zayıf olması, mutsuzluğun en büyük nedeni.

2. En mutsuz eden işler

Ekip çalışması yerine yalnız yapılan işlerde memnuniyet en düşük seviyede. Özellikle paket ve kurye hizmetleri, uzun yol şoförlüğü, güvenlik işleri ve vardiyalı meslekler en çok mutsuz eden işler arasında. Bu alanlarda çalışanlar genellikle yalnızlık hissi yaşadıkları için işlerine karşı motivasyon kaybediyor.

3. Sağlık için risk

Araştırma, yalnızlığın sadece psikolojik değil, fiziksel sağlık için de ciddi riskler oluşturduğunu ortaya koyuyor. Harvard’dan Dr. Robert Waldinger, yalnızlığın yaşlılıkta ölüm riskini sigara, obezite ve hareketsizlik kadar artırabileceğini söylüyor.

4. İşyerinde arkadaşlığın önemi

Araştırmanın yardımcı direktörü Marc Schulz’a göre, işyerinde güçlü arkadaşlık bağları kuran kişiler hem daha mutlu hem de daha üretken oluyor. 2022’deki bir rapor, “işyerinde en az bir yakın arkadaşı olan” çalışanların daha yüksek performans sergilediğini doğruluyor.

5. Ne yapılabilir?

Uzmanlara göre işverenler, çalışanların daha fazla iletişim kurabileceği ortamlar yaratmalı. Küçük mola sohbetleri bile iş memnuniyetini artırabiliyor. Sosyal bağların güçlendirilmesi, yalnızlık kaynaklı mutsuzluğu azaltabilir. (Kaynak: Harvard Study of Adult Development / CNBC / MFM-Redaksiyon: M. Hastürk)