İnsanlar Kaç Yaşından Sonra “Yaşlı” Sayılıyor?

"Ne zaman yaşlanmış sayılırım?" diye hiç düşündünüz mü? Aynaya bakıp bu soruyu kendinize sorduysanız, yalnız değilsiniz. Bilim insanları bu konuyu araştırdı ve dikkat çeken sonuçlara ulaştı.

Kadınlar Kendini Daha Geç Yaşlı Hissediyor

Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre kadınlar, erkeklere göre yaklaşık 2,5 yıl daha geç kendilerini “yaşlı” hissediyor. Bunun nedeni, kadınların daha uzun yaşaması ve toplumda yaşlılıkla ilgili daha fazla baskıya maruz kalmaları olabilir.

Araştırmada dikkat çeken bir diğer sonuç ise: Günümüzde insanlar eskisine göre daha geç yaşlı hissediyor.

65 Yaşındakiler Kendini 75’te Yaşlı Hissediyor

Eskiden insanlar 71 yaşında kendini yaşlı hissederken, günümüzde bu yaş ortalama 75'e çıkmış durumda. Yani insanlar, hem daha uzun yaşıyor hem de kendini daha uzun süre genç hissediyor.
Bunun arkasında da daha iyi sağlık imkanları, aktif yaşam ve daha ileri yaşta emeklilik var.

Yaşlı Hissetmek Gecikebilir!

Araştırmaya göre; sağlıklı olmak, hareketli yaşamak ve sosyal çevreyle iletişimde kalmak, kendini genç hissetmenin en önemli yolları.
Yani, spor yapıyor, sağlıklı besleniyor ve arkadaşlarınla, ailenle bağ kuruyorsan hem kendini genç hissedersin hem de başkaları seni öyle algılar.

Genç Kalmanın Sırları

Hareket et: Yürüyüş yap, spor yap, dans et. Ne olursa olsun bedenini çalıştır.
Beslenmene dikkat et: Dengeli ve doğal gıdalar tüket.
Sosyal ol: Aileni, arkadaşlarını ihmal etme. Sohbet et, etkinliklere katıl.
Zihnini aktif tut: Yeni bir şeyler öğren, hobiler edin, kitap oku.

Kaç Yaşında Olduğun Değil, Nasıl Hissettiğin Önemli!

“Yaşlılık” sadece bir sayı değil. Nasıl yaşadığın, nasıl düşündüğün ve nasıl hissettiğin çok daha önemli. İstersen 70 yaşında ol, ama aktif ve mutluysan, kimse seni yaşlı olarak görmez!

(Redaksiyon / Esra Erkut)