50 Yaş Sonrası Yaşam Tarzı, Ömrü ve Hastalıkları Belirliyor!
11 Nis 2025
Hamburg-Eppendorf Üniversitesi Hastanesi (UKE) öncülüğünde yürütülen dev bir uluslararası araştırma, yaşam süresini ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde etkileyen 5 temel faktörü ortaya koydu.
Beş Temel Risk: Kalp ve Damar Hastalıklarının Yarısından Sorumlu
Araştırmaya göre 50 yaşındaki bir kişi;
Sigara içmiyorsa
Tansiyonu normalse
Kolesterolü yüksek değilse
Diyabet hastası değilse
Sağlıklı bir kiloya sahipse uzun ve sağlıklı bir hayat sürebiliyor.
2 milyondan fazla kişinin verileri incelendi, sonuçlar saygın tıp dergisi New England Journal of Medicine’da yayımlandı.
Kadınlar 14,5 Yıl, Erkekler 11,8 Yıl Daha Geç Ölüyor
Risk faktörü taşımayan:
Kadınlar 13,3 yıl daha geç kalp hastalığına yakalanıyor ve 14,5 yıl daha uzun yaşıyor.
Erkekler 10,6 yıl daha geç kalp hastalığına yakalanıyor, 11,8 yıl daha uzun yaşıyor.
Tansiyon kontrolü, sağlıklı yaşam süresi açısından en etkili faktör.
Demans ve Parkinson: Yaşla Artıyor, Bölgesel Farklar Var
Almanya’da 1,4 Milyon Kişi Demans Hastası
Robert Koch Enstitüsü'ne (RKI) göre:
Demans en çok 65 yaş üstünde görülüyor (%6,9).
Doğu Almanya ve Doğu Bavyera, en yüksek demans oranlarına sahip bölgeler.
Risk faktörleri: Diyabet, yüksek tansiyon, obezite.
300.000 Kişi Parkinson ile Yaşıyor
2022 verilerine göre Almanya’da yaklaşık 300.000 kişi Parkinson hastalığına sahip. 65 yaş üstünde oran %1,42.
Terapide sporun rolü büyük: Örneğin masa tenisi, hareket kabiliyetini artırmakta etkili.
Geç Değil, Hâlâ Şansınız Var!
Araştırmacılar, yaşam tarzı değişikliklerinin 50 yaş sonrası bile etkili olduğunu vurguluyor. Tansiyonu kontrol altına almak ve sigarayı bırakmak hem yaşam kalitesini hem de süresini artırıyor.
(Kaynak: msn/dwelle - MFM-Redaksiyon/Taner Şentürk)