Yüz Yogası Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
6 Mar 2025
Cildin genç ve sıkı kalması için birçok yöntem var—ameliyatlar, enjeksiyonlar ve pahalı kremler... Peki, yüz kaslarını çalıştırarak doğal bir sıkılaşma sağlamak mümkün mü? Yüz yogası, yüz kaslarını belirli hareketlerle çalıştırarak cildin daha canlı ve gergin görünmesini amaçlayan bir egzersiz türü.
Yüz Yogası Nedir?
Yüz yogası, vücudu çalıştıran klasik yoga hareketlerinden farklı olarak yüz kaslarına odaklanan bir egzersiz serisidir. Bu egzersizlerin amacı, yüz kaslarını güçlendirerek sarkmayı azaltmak, kan dolaşımını artırarak daha parlak ve genç bir görünüm kazandırmaktır. Ayrıca, gün içinde farkında olmadan yüzümüzde biriken gerginliği azaltarak daha dinç bir ifade sağladığı düşünülüyor.
Yüz Yogasının Faydaları
Stresin neden olduğu çizgilerin görünümünü azaltır.
Yüz kaslarını güçlendirerek daha sıkı bir görünüm kazandırır.
Kan dolaşımını artırarak cildi daha sağlıklı ve parlak hale getirir.
İnce çizgi ve kırışıklıkları hafifletebilir.
Yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı dermatologlar yüz yogasının faydalarının bilimsel olarak desteklenebileceğini söylüyor. Dermatolog Dr. Deborah Longwill, yüz egzersizlerinin cilde daha fazla oksijen ve kan akışı sağlayarak hücre yenilenmesini destekleyebileceğini belirtiyor. Dermatolog Dr. Lucy Chen ise düzenli yüz egzersizlerinin kasları güçlendirdiğini ve cildi sıkılaştırabildiğini ancak sonuçların küçük çaplı olacağını vurguluyor.
Yüz yogasının etkilerini görmek için sabırlı ve düzenli olmak önemli. Büyük değişimler yaratmasa da, yüz kaslarını çalıştırarak daha dinç ve sağlıklı bir görünüm elde etmek mümkün olabilir.
Kaynak: Habertürk - MFM Redaksiyon: Buse Şimşek